收操的重要性🧐相信每個人都了解（只是時常懶惰）在Barre 課程尾聲不可或缺好好收心和收操從亢奮轉為平和🤍深呼吸放鬆訓練後微顫抖的肌肉感受肌肉的延展幫助身體線條的拉長最後滿足的三個深吸深吐下課！😉#barre #barreworkout #teacher #teacherlife #yoga #practice #士林 #芭蕾雕塑 #芭蕾健身 #芭蕾塑身 #收操 #放鬆 #呼吸 #肌肉放鬆 Tags: 1 comments 15 likes 0 shares Share this: Stephanie’s Yoga Life About author not provided 瑜珈(Yoga)是什麼呢？ 對我來說 它是繁忙的都市生活之餘 在一席瑜珈墊上 透過各種和諧的動作 提升身體和心靈的能量 希望藉由紀錄我的瑜珈旅程 分享過程的點點滴滴 能將瑜珈的感動傳達給你 1004 followers 889 likes View all posts